リンパの仕事を始めてから、今まで以上に水を意識するようになりました。 　私は美容と健康の為、毎日２Lを目安に水と水素水を飲んでいます。 　水は体内の余分な脂肪や老廃物を排出する手助けとなるのですが、さらにこの時期こまめに水分を摂ることで、喉の繊毛を潤しウィルスの侵入を防ぐ効果あります。

　最近インフルエンザが流行りつつありますので風邪をひかないよう十分注意しましょう。