私は長年、花粉症に悩まされてきましたが、今年は鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみ等々の諸症状が全く無くなりました。

　対策としてリンパマッサージと腸内環境の改善それにもう一つ、小麦を控えた事が良かったかなと思います。

　グルテン不耐症とは思わなかったのですが、生麩を食べて頭痛や腹痛が出たことから思い当り、朝食をパンからグルテンフリーに変えました。その効果が出たのかなと思っています。